Как не заболеть зимой? Способы защиты от от простуды.

Конечно, одним из важных условий является укрепление иммунитета. Но как уменьшить риск простудных заболеваний? 

Заболеваем ли мы простудой именно из-за холодной погоды? Исследования ученых отвечают и да, и нет. Ниже приводятся некоторые из них:

«Важно понимать что  простудные заболевания вызываются вирусами, существует около 200 вирусов которые способствуют простуде» — сообщает профессор Райна Макинтайр, профессор инфекционных заболеваний эпидемиологии и руководитель Школы общественного здравоохранения и общественной медицины в университете Нового Южного Уэльса.

Многие вирусы хорошо убивает мороз. Почему же тогда вспышки гриппа, простуды, более вероятны в морозные месяцы зимы? Потому что, как правило, именно зимой люди ютятся в небольших, душных, не проветриваемых помещениях, и им не хочется открыть форточку или окно, чтобы проветрить помещение, на улице же мороз!

 Читайте также: Что делать, если часто болеешь? 

«Именно в закрытых помещениях, где находятся люди, там и происходят вспышки простуды и гриппа. Часто это могут быть дома престарелых, больницы, школы и другие учреждения. Вспышки простуды, также возникают в самолетах и других закрытых транспортных средствах, а не на улице.» — сообщают исследователи.

Вот почему важно чаще проветривать помещения, особенно в морозную погоду. Но часто, мы это просто не делаем, потому что на улице холодно и морозно, мы боимся за своих детей, за свои комнатные растения и тому подобное. Из-за этого, зимой, мы чаще болеем, чем летом.

С другой стороны, недавно ученые  Йельского университета привели доказательства, что укутывать нос шарфом в холода полезно, так как, это сильно снижает риск простуды. «Каждый пятый человек уже является носителем риновируса (который способствует заболеванию простудой и насморку.  Иммунная система блокирует его распространение во всем организме.

Кстати чтобы вы чувствовали себя, тепло и уютно зимой, в одном онлайн магазине, найдите:

• Кожаные мужские перчатки из овчины 200 руб
• Универсальная шапка-ушанка
• Модные универсальные, теплые шапки
• Куртки, свитеры, штаны
• недорогие теплые наушники.

Однако,  когда нос охлаждается до пяти градусов по Цельсию, часто иммунная система перестает оказывать сопротивление вирусу» — сообщают ученые.
«Мы определили, что когда температура отдельных частей тела, становится ниже общей температуры тела, врожденная способность иммунитета к риновирусу слабеет. Температура тела сильнее влияет на иммунную систему, чем сам вирус» — рассказала профессор Акико Ивасаки.

Ученые пришли к этим выводам, благодаря опытам на мышах, когда сравнили иммунный ответ клеток мышей на риновирус, как при температуре тела 37 градусов Цельсия, так и при 33 градусах.

Так что, делайте и то и другое! Не бойтесь чаще проветривать помещение, берегите свой нос, уши и одевайтесь теплее!

А вы, чтобы посоветовали чтобы не болеть зимой? Здоровья Вам и Вашим семьям!